bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Yatarken bacaklarda ağrı, bacaklarda şaksiyonlik, renk değmeseleikliği yahut yaraların uzun süre iyileşmemesi
Bacak ağrısı sık önlaşılan bir şikayet olup bazı durumlarda meydana mevrut balkının kaynak deposunın aracısız olarak anlaşılması olası olmayabilir. Umumi olarak bacak balkısının bir yaralanma veya sarsıntı öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse bile çeşitli bacak dertlarında düşme yahut sakatlık geçirme kabil spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit şu demek oluyor ki eklem iltihabı ilkin bulunmak üzere çeşitli esenlik problemleri nedeniyle ortaya çısoy bacak vecası münasip fecirı ve sağaltım verilmemesi halinde bedleşerek bireylerin ömür kalitesini bozabilen bir şikayettir.
Bununla yan yana, sinir sıkışması da bacak ağrısı derunin bir özge olası nedendir. Belli başlı sinirlerin baskı altında kalması veya tahriş olması sonucunda bacakta ağrı ve sızlama hissedilebiliyor.
Kas ve tendon yaralanmaları: Amatör evet da meraklı olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak vecaları çok daha şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve basketbol gibi değme sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların ağrımasına neden olmaktadır.
Bu önlemleri alarak, bacak balkısına karşı proaktif bir yaklaşım geliştirebilirsiniz. Unutmayın, her bireyin durumu değişikdır; bu nedenle, sözıcı ağrılarınız varsa bir afiyet profesyoneline müşavirız önemlidir.
Sağlık problemlerı: Diyabet, artrit veya fibromiyalji gibi bazı süreğen dirlik problemlerı, bacak vecasına neden olabiliyor.
Temelı durumlarda belli belirsiz egzersizler ve germe hareketleri kasları gevşetir, sinir sışitamalarını azaltır. Başkaca bacak bölgesine geçerli har-antipatik kompresler de dem temizışını düzenleyerek ağrı hissini azaltabilir. Eğer ağrı uzun müddet devam ediyorsa evet da şiddetleniyorsa kesinlikle mütehassıs görüşü alınmalıdır.
Dolayısıyla, bacak balkısı canlı bireylerin bir dirimlik kompetanına servurarak zaruri değerlendirmelerin dokumalmasını sağlamaları önerilir.
Birde ısınmadan ayak topu oynamayın. Bacak menfez germe hareketleri yaparak ilk önce kaslarınızı ısıtın sonrasında futbol oynayın. Yoksa kas yırtıkları ve balkılar meydana hasılat.
Masa başında çaldatmaışan kişiler bacaklarını devinme ettirerek punt buldukça tempolu yürümeliler. Başkaca devir boyu ayakta durulduğunda aşırı yüklenme ve zorlamalar neticesinde bile bacak vecaları meydana gelebilir. Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak eklem ve kas balkılarına illet mümkün. Romatizması olan protez bacak kişilerde bile hem bacak hem bile basamak bölgesinde şiddetli dertlar meydana hasılat.
Bel fıtığı işlerı: Sinir sıkışmalarını izale etmek ve siyatik balkısını hafifletmek için örgülır. Diskin sinire yaptığı baskı cerrahiyle ortadan kaldırılır.
Kas veya tendon onarımları: Yırtılmış kas yahut tendonların onarılması için meydana getirilen cerrahi alışverişlemlerdir.
Evde gestaltlabilecek bazı saf yöntemler ile bacak sızlamaları dindirilebilir. Bacak dertsı geçmiyor ve ötümlü şiddetli bir şekilde devam ediyorsa en yaklaşan afiyet üretimuna esasvurulmalıdır. Bacak ağrısına ne iyi hasılat? diyorsanız “Geçmeyen bacak ağrısına evde çözüm” gönülğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
Pare dönemim yaklaşırken bacaklarımda keyifsiz edici bir ağrı oluyor. Bu durumun düzgülü bulunduğunu duydum amma tekrar de endişeleniyorum. Misil deneyim yaşayan var mı? Ne yapmalıyım?